Parterapi

Tilbagevendende misforståelser, konflikter, aggression, skæve forventninger, tiltagende parallelliv og ikke-aftalte sidespring kan dræne jeres kontakt og kærlighed. Nogle gange er problemet så tydeligt for os, at vi slet ikke kan forstå, at vores partner ikke kan se det eller forstå det. Nogle gange kommer vi ind i dynamikker, hvor det, at bevare os selv samtidig med, at vi er tætte, bliver udfordret. Det vi faldt for ved vores partner kan usynligt være gledet i baggrunden i parforholdet. 

Det sker, at vi bliver uklare i at udtrykke vores behov og kommer til at bebrejde den anden for ikke at forstå os. Til tider kan vi være gode til at påpege vores partners fejl, men opleve det for sårbart at vise vores egen inderside. Ofte sker der meget mere i os end vi deler med vores partner. Sammen med mig kan I træne på at dele mere af de "mellemregninger" som I går med - at udtrykke følelser, længsler, usikkerheder - for når dette deles, er der større sandsynlighed for at I forstår hinanden. Vi vil øve even til at blive på egen banehalvdel.

Sammen kan vi styrke jeres individuelle integritet samtidig med at den fælles intimitet bevares. Det kan give god mening at undersøge konfliktmateriale, seksuelt samspil, kommunikationsevne for derigennem at se det mønster, der opstår, når I er et svært sted. Derudover er det betydningsfuldt at tydeligegøre de gode sider, de dejlige stunder og og at understøtte styrkerne i jeres forhold. Gennem parterapien vil I bl.a. blive klogere på, hvordan I hver især tackler jeres sårbarhed og hvordan dette kan være med til at skabe gnidninger mellem jer. Vi vil arbejde med, hvornår I oplever jer i kontakt og hvornår I oplever, at I lukker af for kontakt. 

Første samtale

I første samtale vil vi tale om, hvad der har udløst at I opsøger hjælp nu, hvordan I ser jeres styrker og udfordringer som par og om hvilken udvikling I kunne ønske jer. Jeg vil bede jer beskrive, hvordan problemerne viser sig i hverdagen. Måske er det svært at præcisere, hvad I står i eller hvor I gerne vil hen og så vil vi sammen afdække hverdagens samspil. Jeg er optaget af at skabe et rum sammen med jer, hvor vi kan tale om det sårbare, det skamfulde og det glædelige.

Nogle par synes at øvelser hjemme styrker dem, andre par vil helst arbejde koncentreret i samtalerne - det er op til jer. 

Udgangspunkt for samtalerne kan fx være:

• tillidsbrud som fx utroskab, økonmisk overforbrug
• forskellighed i seksuelle behov, manglende seksuel lyst,
• oplevelse af afstand
• tvivl i parforhold
• jalouxi
• ønske om fælles udvikling
• aggression
• nonmonogame udfordringer

Mere om parterapi.